- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Kuinka pelata surffilautaa
2023-07-08
1. Melonta
Nosta päätäsi, suorista rintakehäsi ja katso eteenpäin. Vedä kätesi surffilaudan molemmin puolin, Mao edestä loppuun. Kiinnitä huomiota siihen, että sormet ovat lähellä toisiaan. Sinun on säädettävä asentoasi surffilaudalla painosi ja lainelaudan koon mukaan niin, että varpaat ovat lähellä laudan reunaa. Melonnan aikana liikuta vettä taaksepäin laudan molemmin puolin ja säädä hengitysrytmiä vasemmalta oikealle. Älä avaa käsiäsi melonnan aikana, koska tämä heikentää merkittävästi lyönnin tehokkuutta. Soutu on surffauksen perustaito, ja suurin osa harjoituksista tulisi keskittyä siihen. Melan laatu riippuu siitä, pystytkö tarttumaan aalloihin.
2. Nouse ylös
Kun aallot tulevat, vedät onnistuneesti, tunnet surffilautasi työntyvän eteenpäin ja tunnet nopeuden nousevan, alamme nousta. Etsi kylkiluut ja aseta ne tasaisesti kylkiluiden molemmille puolille tukemalla vartaloasi.
3. Lähtö
Nosta päätäsi, suorista rintakehäsi ja katso eteenpäin. Vedä kätesi surffilaudan molemmin puolin, Mao edestä loppuun. Kiinnitä huomiota siihen, että sormet ovat lähellä toisiaan. Sinun on säädettävä asentoasi surffilaudalla painosi ja lainelaudan koon mukaan niin, että varpaat ovat lähellä laudan reunaa. Melonnan aikana liikuta vettä taaksepäin laudan molemmin puolin ja säädä hengitysrytmiä vasemmalta oikealle. Älä avaa käsiäsi melonnan aikana, koska tämä heikentää merkittävästi lyönnin tehokkuutta. Soutu on surffauksen perustaito, ja suurin osa harjoituksista tulisi keskittyä siihen. Melan laatu riippuu siitä, pystytkö tarttumaan aalloihin.
2. Nouse ylös
Kun aallot tulevat, vedät onnistuneesti, tunnet surffilautasi työntyvän eteenpäin ja tunnet nopeuden nousevan, alamme nousta. Etsi kylkiluut ja aseta ne tasaisesti kylkiluiden molemmille puolille tukemalla vartaloasi.
3. Lähtö
Odota, kunnes nopeus kiihtyy ja voit aloittaa kyydin. Kohdista voimaa käsiisi ja tue vartaloasi. Hyppää surffilaudalle pitäen jalat hartioiden leveydellä ja suorista selkärankaa. Taivuta polviasi hieman, jotta voit imeä kuhmuja, jotta voit seistä vakaammin surffilaudalla.
